健康的

私たちの目は、毎日絶え間無く視覚というフィルターを通して多くの情報を取り込んでいます。また、この数十年の間で毎日の暮らしの中でスクリーンを見ている時間が増えてしまいました。スクリーンから発せられる不自然な光は、自然界の自然な光とは大きく異なります。

アーユルヴェーダ朝活のススメについて紹介しています。朝の時間を有意義に過ごし充実した一日をはじめよう。