予防

いまこそ見直したい、予防とセルフケアの知恵 はじめに：今こそ、立ち止まって深呼吸を 毎日、がんばって生きている私たち。家族のこと、仕事のこと、自分のこと。気づけば、時間はあっという間に過ぎていきます。 そんな日々の中で、「最近ちょっと疲れや...