ライフスタイル

私たちの目は、毎日絶え間無く視覚というフィルターを通して多くの情報を取り込んでいます。また、この数十年の間で毎日の暮らしの中でスクリーンを見ている時間が増えてしまいました。スクリーンから発せられる不自然な光は、自然界の自然な光とは大きく異なります。

太陽が輝く夏。アーユルヴェーダの季節毎の養生法に従うことは、健康で幸せに過ごすために多くのメリットを与えてくれます。夏を満喫し、快適でバランスの取れた状態を保つためにアーユルヴェーダの夏の過ごし方をご紹介します。

現代を生きていくために、マルチタスクをこなす必要がある場合もあります。そんなときは、アーユルヴェーだの教えを上手く活用して、健康的にマルチタスクをこなしましょう。

アーユルヴェーダは、私たち人間が年齢を重ねても健康的な生活を送ることを可能にしてくれる総合的な生命の科学です。自然なアンチエイジングの計画を立てていきましょう。

アーユルヴェーダ朝活のススメについて紹介しています。朝の時間を有意義に過ごし充実した一日をはじめよう。