バランス

冬は静寂と内省の感覚と向き合い、自然界の植物も春に向けて生命力を保つために内側に退き、多くの動物も冬眠へと入ります。私たちが自分自身のエネルギーを内側に向けて整えるのに良い機会となるでしょう。日が短くなり、気温が下がると、私たちは自然と屋内...

春は地中の生命力が日増しに活動的になる季節。季節の花が順番に成長し花を咲かせ、楽しませてくれます。新しい年度の始まりでもあるため、気分もワクワクしてきますね。 アーユルヴェーダでは、春はカパドーシャが支配する季節となり、カパドーシャの性質で...

現代を生きていくために、マルチタスクをこなす必要がある場合もあります。そんなときは、アーユルヴェーだの教えを上手く活用して、健康的にマルチタスクをこなしましょう。

アーユルヴェーダの水の世界へようこそ！アーユルヴェーダが考える水について、健康的な水のセルフケアについて紹介しています。