インナービューティー

現代の食生活やストレスによって、便秘に悩んでいる方が増えています。しかし、アーユルヴェーダの知恵を取り入れることで、便秘を自然に解消することができます。 今回は、アーユルヴェーダの視点から便秘を和らげる方法をいくつかご紹介します。 1. ア...

アーユルヴェーダでは、健康的に生きるためにはメンタルの健康も重要視します。メンタルヘルスについて紹介しています。

歩くことは生きること。歩くことから、得られるアーユルヴェーダの教えを知り、歩いて整える暮らしを実現しよう。

アーユルヴェーダ塩の世界へようこそ！塩は古典的なアーユルヴェーダの処方にも使われてきました。

アーユルヴェーダの水の世界へようこそ！アーユルヴェーダが考える水について、健康的な水のセルフケアについて紹介しています。