アーユルヴェーダセルフケア

頭痛は、現代病とも言える誰もが一度は経験したことがある症状ではないでしょうか。 長時間の頭痛が続くと、吐き気や食欲不振や不眠症とその他の様々な症状も引き寄せてしまいます。

私たちの目は、毎日絶え間無く視覚というフィルターを通して多くの情報を取り込んでいます。また、この数十年の間で毎日の暮らしの中でスクリーンを見ている時間が増えてしまいました。スクリーンから発せられる不自然な光は、自然界の自然な光とは大きく異なります。

レモンを薬効ある植物として、アーユルヴェーダの従事者が何千年もの間使用してきたことを知っていましたか。アーユルヴェーダや簡単な家庭療法では、レモンは欠くことの出来ない存在です。

アーユルヴェーダでは、健康的に生きるためにはメンタルの健康も重要視します。メンタルヘルスについて紹介しています。

アーユルヴェーダ塩の世界へようこそ！塩は古典的なアーユルヴェーダの処方にも使われてきました。

アーユルヴェーダの水の世界へようこそ！アーユルヴェーダが考える水について、健康的な水のセルフケアについて紹介しています。