2024-08

夏の終わり、太陽の力が少しずつ穏やかになってくる頃。朝のひんやりとした空気や、夕焼けの美しさに、秋の訪れを感じ始めます。一日の長さが短くなり、空気は乾燥し、どこか静けさを帯びた季節の変化に、心も体も少しずつ影響を受け始めるものです。 アーユ...

アーユルヴェーダの教えには、空間浄化という奥深い実践法が存在します。アーユルヴェーダの原理的考えを用いて、日常の習慣である家の掃除のルーティンに取り入れ 穏やかで充実した健康を促進する環境作りの方法をご紹介します。