アーユルヴェーダ リトゥチャリヤ（季節の養生） 秋の時期の過ごし方 リトゥチャリヤ
太陽のエネルギー溢れる夏の終わりを迎える頃、爽やかで美しい秋の到来を感じ始めます。早朝の空気、鮮やかな色の夕暮れ、日増しにどこか静けさが生まれ、夏の暑くて長い一日から解放されていきます。アーユルヴェーダ季節の養生リトゥチャリヤの教えを活かす...
アーユルヴェーダ リトゥチャリヤ（季節の養生） 
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